Tag: 3 Cara Memperbanyak Dan Melancarkan Asi Secara Cepat Yang Jitu

3 Cara Memperbanyak Dan Melancarkan Asi Secara Cepat Yang Jitu

3 Cara Memperbanyak Dan Melancarkan Asi Secara Cepat Yang Jitu

Asi merupakan makanan pokok bayi yang harus dikonsumsi hingga umur tertentu. Untuk asi eksklusif wajib diberikan untuk bayi hingga umur 6 bulan. Namun ditengah proses menyusui biasanya si ibu memiliki masalah dengan berkurang dan tidak lancarnya asi yang keluar, hal ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, diantaranya karena penyakit yang diderita, nutrisi makanan yang dikonsumsi kurang, atau pola hidup yang tidak sehat. Namun tidak perlu khawatir karena ada cara memperbanyak dan melancarkan asi secara cepat dan tepat yang bisa dipratikkan dengan mudah.

Ada banyak cara yang bisa anda pratikkan sebagai cara memperbanyak dan melancarkan asi secara cepat dan tepat, yaitu :

  • Konsumsi makanan yang banyak nutrisi

Konsumsilah makanan yang banyak nutrisi, sehingga asi tidak hanya berlimpah, tetapi penuh dengan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh, makanan yang bisa anda konsumsi contohnya gandum, kacang kacangan, bluberi dan jeruk, sayuran hijau, beras merah, daging yang tidak berlemak, dan makanan lainnya yang mengandung banyak nutrisi

  • Jangan mudah setres

Cara lainnya untuk memperbanyak dan memperlancar asi adalah dengan hidup santai dan tenang, peran seorang ayah sangat penting, menjaga keharmonisan rumah tangga akan membuat suasana mental dan pikiran sang ibu lebih damai, sehingga air susu mudah keluar dalam jumlah yang banyak

  • Memompa dan memijat payudara

Selanjutnya adalah dengan cara memijat payudara, anda bisa memijat dengan teknik tertentu secara rutin, selain itu untuk merangsang melimpahnya asi perlu bantuan alat pompa, disarankan untuk memompa antara pukul 2 hingga pukul 5 pagi hari, karena kondisi tersebut merupakan kondisi payudara penuh dan siap mengeluarkan asi untuk bayi.

Cara memperbanyak dan melancarkan asi secara cepat diatas adalah cara yang paling tepat, selain itu cara diatas sangat aman untuk dilakukan tanpa takut adanya efek samping yang terjadi. Namun untuk lebih baiknya dan lebih bagusnya anda bisa konsultasikan masalah anda dengan dokter kandungan pilihan anda, silahkan tanyakan hal hal yang kurang anda ketahui.